导读：海苔中含有紫菜中的各种维生素，长期食用海苔可以改善人体微循环，有利于增强人体免疫能力，延缓衰老，减少癌症和心血管疾病的发病率。但是我们需要注意，海苔中含有大量的盐分和味精，所以不能长期食用。尤其是对于一些小孩子来说，如果吃的海苔过多就会不利…
海苔中含有紫菜中的各种维生素，长期食用海苔可以改善人体微循环，有利于增强人体免疫能力，延缓衰老，减少癌症和心血管疾病的发病率。但是我们需要注意，海苔中含有大量的盐分和味精，所以不能长期食用。尤其是对于一些小孩子来说，如果吃的海苔过多就会不利于身体健康，会出现腹泻或者消化功能问题。建议小孩子和有高血压的人群在食用海苔后要及时喝水。
以上就是关于海苔吃多了有什么坏处的相关介绍，少量的食用是可以的，但是一定要注意不能吃的过多。海苔的碘含量也很多，所以为了防止出现甲状腺癌需要减少食用的量。
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