吃桃胶银耳有什么好处(桃胶银耳的功效与作用)

桃胶银耳的功效与作用

1.润肠通便，因为桃胶银耳里面的鼠李糖和半乳糖这两种物质可以起到润肠的作用，因为这些物质被人体吸收之后，可以保证肠胃的蠕动速度加快以及肠道菌群会保持一个平衡状态，在这时候就会让人们的排便时间也会得到缩短，对人体有一个润肠通便的功效。

2.增长身体的抵抗力能力，因为桃胶和银耳里面都含有大量的有利人体的微量元素，还有一些多糖物质，这些东西可以使人体里面的钙不会流失，而且能够促进人体对微量元素的吸收，使得人体的抵抗力水平得到增强，防止身体受到疾病的侵入。

3.保肝解毒，如果你经常食用桃胶银耳的话，就会发现你的肝脏的运行会非常的正常，而且肝细胞的再生速度会加快，以及很少出现脂肪肝和肝硬化，这些不好的症状，出现肝脏里面的毒素被排出去，而且还能够使人体肺炎，还有气管炎症状能够得到缓解。