去口臭有什么方法(怎样去口臭) 去口臭的12个简单方法

在日常生活中，很多人都有这样的困扰，比如说在说话的时候，发现自己有口臭，相信很多朋友都遇到过类似情况，现在我们就来聊一聊怎样去除口臭，帮助你缓解尴尬吧。

怎样去口臭

不要以为小小的一个口臭没有什么大碍，其实它不仅仅反映了你的健康状况，甚至有一部分人会因为口臭变得自卑，所以呢，还是应该引起重视。

1.注意清洁，每天刷牙漱口，在牙膏上尽量的选择清新口气的牙膏，而且在刷牙的时候呢，要仔细的把边角的食物残渣都清除干净，养成饭后要漱口的习惯。

2.蜂蜜，蜂蜜对于便秘引起的口臭治疗效果很好，能够达到消毒杀菌，润肠通便，所以如果你是便秘引起的口臭的话，多喝蜂蜜就可以解决。

3.禁忌一些生冷的食品，大多数口臭呢，是因为胃里边有寒邪，而且不要吃一些味道或者刺激性的食物，比如洋葱，大蒜，韭菜等，这些都比较容易加重口臭。

4.也可以吃一些山楂，山楂味微甘平，口味酸甜，能够有效地去除酸臭的效果，同时呢，用浓茶来漱口的话，也能够消除口臭。

5.多喝水，温水可以带着口臭，同时喝水的同时也可以清洁口腔，在日常生活中也要多吃一些富含膳食纤维的食品。