苹果香蕉汁睡前可以喝吗(苹果香蕉汁什么时候喝最好)

苹果香蕉汁什么时候喝最好

俗话说一天吃一个苹果就不会生病。苹果和香蕉都是一种营养价值很高的食物，能够美容，又能够预防疾病的发生，是女性最爱的食物，苹果汁营养价值也很高，苹果汁最好是在早餐时间饮用效果是最好的，苹果汁是一种有机酸，酶类，可以刺激食欲，而且能够帮助效果的，一般是早餐的开胃食物，所以人们现在早上都很少吃蔬菜水果，一般是喝一杯纯果汁，就能够补充身体所需的营养价值。

喝苹果香蕉汁需要注意的是，不能空腹喝，空腹的时候喝酸的食物会引起胃酸，对身体不好。大部分果汁都适合在上午饮用,可以帮助消化吸收,满足较高的营养需要,并且有利于润肠通便,般人群喝果汁的最佳时间为两餐中间,即饭后两小时,或者饭前两小时;其中上午比下午好,下午比晚上好。

大部分人会觉得果汁什么时候都可以喝，但是其实睡前最好不要喝果汁。睡前喝果汁不利于消化,并且摄入糖分过多的话,容易造成热量过剩。