吃西瓜要适量(西瓜吃多了会怎样) 吃西瓜吃多了好吗

西瓜吃多了会怎样

其实虽然在夏天吃西瓜在大家眼里都非常正常，甚至大部分人都会把西瓜放在冰箱里，经过冷藏之后再食用。这样在夏天吃起来就更加爽口，但如果食用了冷藏后的西瓜，其实是非常容易导致腹泻的，特别是对于肠胃功能比较虚弱的人来说，还有在剧烈运动过后，如果立刻吃下冰冷的西瓜，也很容易伤害到肠胃。

因为西瓜富含植物纤维，所以很多人认为吃西瓜能够减肥或者帮助消化，但如果是在饭前吃西瓜的话，会很容易导致消化不良。如果出现了消化不良的情况，就有可能一整天都会觉得肚子胀胀的，彻底失去进食的欲望。如果长期这样做的话，严重的人甚至可能会患上厌食症。

因为夏天天气比较炎热，所以很多出门运动或者在室外待太久的人，都会出现中暑的症状，这时候人们就很喜欢吃一些冰西瓜用来降暑，但如果这样做的话，只能解一时的燥热，而结果就是会引发感冒，就像在身体很热的时候就跑到空调下吹风的情况一样，这样做的后果都会容易让感找上身体。