导读:早饭吃什么养胃早饭吃的要合理搭配,吃一些富含营养的食物,补充人体足够的水分,早饭可以吃点粥类的食物,比如热燕麦片,还有热豆浆,芝麻糊,热豆花以及山药粥等容易消化的食物,可以跟蔬菜,水果,面包以及点心等一块吃比较好,这样营养搭配的比较均匀。牛…
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