导读：秋季养生茶1.青茶民间有一种说法“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，青茶又称乌龙茶，属于半发酵茶种，虽然不含有维生素C，但却含有丰富的钙元素、铁元素，还能帮助人们体内的脂肪，避免人体发胖。乌龙茶可以有效恢复津液，清除体内余热，润肤益…
秋季养生茶
1.青茶
民间有一种说法“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，青茶又称乌龙茶，属于半发酵茶种，虽然不含有维生素C，但却含有丰富的钙元素、铁元素，还能帮助人们体内的脂肪，避免人体发胖。乌龙茶可以有效恢复津液，清除体内余热，润肤益肺。
2.菊花茶
秋天气候干燥，对于久坐的上班族和学生党来说，难免比较痛苦。常喝菊花茶可以有助于减缓视觉疲劳，清肝明目，延缓衰老。另外，往菊花茶中加入枸杞还能滋阴补肾。
3.姜苏茶
姜苏茶是指将生姜与苏叶一起泡发的茶，这是一种以药代茶的饮品，可以疏风散寒、理气和胃，适宜在秋季饮用。
4.萝卜茶
萝卜茶材料为白萝卜，是指将白萝卜切片与茶叶按20:1的比例所煮出来的养生茶，它可以清肺消炎，滋润肺部。
秋季养生茶小编就介绍到这里啦，你记得哪几种呢？
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