导读：女生晚上喝纯牛奶会胖吗牛奶含有丰富的钙元素以及其他微量元素和营养元素喝纯牛奶，能够给身体及时补充所需要的能量和钙质，那么晚上睡眠之前女性朋友喝一杯纯牛奶会不会长胖呢？相关的医学专家指出，牛奶当中富含的营养元素特别丰富，但是牛奶并不是一种高热…
女生晚上喝纯牛奶会胖吗
牛奶含有丰富的钙元素以及其他微量元素和营养元素喝纯牛奶，能够给身体及时补充所需要的能量和钙质，那么晚上睡眠之前女性朋友喝一杯纯牛奶会不会长胖呢？相关的医学专家指出，牛奶当中富含的营养元素特别丰富，但是牛奶并不是一种高热量的饮品，晚上睡眠之前喝一杯温牛奶既有助于睡眠，而且还有助于减肥的功效哟。
牛奶虽然具有减肥的作用，但是喝牛奶也需要有一定的注意事项，有牛奶千万不要煮的时间太长，如果时间太长可能就会导致牛奶当中的营养元素的流失，而且空腹最好不要去喝牛奶，可能会造成你的胃黏膜受损。喝牛奶能够增加身体的抵抗力和免疫力，维持身体的健康和保持体重。
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