枸杞叶的益处及禁忌(枸杞叶的功效与作用及禁忌)

枸杞叶的功效与作用及禁忌

其实枸杞叶的功效和作用大家可不能小看呢，它可以提高人体的免疫力，因为枸杞叶中含有丰富的氨基酸，蛋氨酸、谷氨酸以及牛磺酸等等。同时还含有多种维生素，例如维生素A、C以及B1等等，它可以为人体提供了多样而且丰富的营养，能增强人体的免疫力。

枸杞叶中丰富的E、A有防止明目、癌症的功效，它的胡萝卜素含量非常高，超过新鲜胡萝卜一倍以上。维生素A是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素，而且A对肿瘤有一定的抑制作用。

枸杞叶日常还可生食凉拌，尤其夏天食用，具有清火解暑、清肝明目的养生功效。

患高血压的人，脾胃薄弱的人都不能吃枸杞叶，性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老人们最好不要食用。还有正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症的人，腹泻者少量吃，体虚腹泻患者在食用枸杞子后，腹泻的症状会加重，对身体机能产生影响。大家平时在食用枸杞叶的时候一定要注意它的禁忌，以免对身体产生危害。