怎么解决皮肤角质层薄(皮肤角质层薄怎么办)

皮肤角质层薄怎么办

首先我们要了解自己的皮肤，确定自己是否是皮肤角质层变薄。如果皮肤角质层薄的话就不要乱用一些护肤品和化妆品。你不要用一些刺激的洗面奶去频繁的洗脸。然后从外部和内部两方面来对我们的皮肤补水，从外部的话，我们每周敷一到两次具有不睡并且没有刺激效果的面膜。从内部的话，我不每天要多喝水保证我们体内有充足的水分，但是晚上我们尽量不要去喝水，以免造成水肿。此外，我们也可以多吃一些具有维生素c水果和蔬菜，因为维生素c对皮肤有一定的保养作用。尽量避免吃一些刺激辛辣的食物，以免刺激自己的敏感肌肤。也不要去抽烟喝酒。

因为我们每天多做一些运动 ，保持充足的睡眠，加快皮肤的新陈代谢，增强肌肤的免疫力。也可以吃一些白色的乳制品，豆制品，比如杏仁，牛奶，豆浆等白色食物。