揭秘不能吃牛油果的三类人群(哪些人不适合吃牛油果)

哪些人不适合吃牛油果

1.过敏体质者

根据专家研究发现，每一百克牛油果中含有的蛋白质最少有两克，相当于蛋白质含量至少达到2%，属于富含蛋白质的水果、另外，这些蛋白质多为异体蛋白，极容易造成过敏体质者产生过敏现象。六岁以下的孩童器官尚未发育完全，也不宜多吃。

2.减肥瘦身者

牛油果的脂肪高达15.3%，又有着“森林奶油”的美誉，虽然不属于高能量食物，但却不宜食用过多，减肥是若是坚持吃牛油果只会落得个事倍功半的效果。

3.肠胃不适者

牛油果含有极其丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，这些都属于高分子化合物，不能直接被人体吸收，如果肠胃不适者食用过多牛油果，无疑是加重了肠胃的负荷，容易出现腹泻、腹痛、消化不良的症状。

哪些人不适合吃牛油果？孕妇等特殊人群也不建议食用。