有头皮屑怎么办(头皮屑怎么根除) 有头皮屑应该怎么办

头皮屑怎么根除

1.我们应该多吃一些对身体有好处的食物，像是那种清淡又有营养的食物，我们应该经常尝试，因为吃煎炸、油，浓咖啡等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成；洗头可以用温水洗头。因为水温过高会刺激头皮油脂分泌，令头油增多，水温过低会令毛孔收缩，使发内的污垢不能清洗掉，建议用约20℃温水即可；用去头屑洗发水。如飘柔、康王等。同时由于洗发水对头发的清洁只是短暂性，时间长后头皮会适应洗发水使之失去清洁效果，因此要同时买两支洗发水交替使用。

2.另外勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成，应该少用或者不用；早晚梳头，可以有增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑；保持睡眠充足，不要熬夜，每天都有一个较好的心情。