老年人便秘吃什么好消化的 老年人便秘吃什么食物比较好

老年人便秘吃什么好消化的

针对于老年人便秘不建议采用药物治疗，大家可以通过饮食的方式来改善。建议大家选择吃梨这种水果，因为梨可以起到清洁肠道的功效，针对于长期出现便秘的人群来说吃力很有效果，还可以预防结肠癌和直肠癌。老年人便秘也可以选择吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和维生素c，这对于身体健康都是很有好处的，还可以起到预防和治疗便秘的功效，尤其是空腹吃猕猴桃效果更好。老年人便秘也可以选择吃柚子，因为柚子具有消食和镇痛治便秘的作用，在柚子中所含有的维生素和钙质，也是远远超过了其他的水果，对于身体健康非常不错。

老年人便秘吃什么好消化呢？以上就是针对用这个问题的介绍，可以看出老年人出现便秘之后，可以选择吃一些富含膳食纤维，并且对于便秘很有功效的水果。