怎么祛黄褐斑最好(祛黄褐斑最好的方法)

祛黄褐斑最好的方法

1.仔细卸妆：对于平时化妆的人来说，卸妆是非常重要的，如果妆都卸不干净的话是很容易会让脸上出现斑点的，如果没有卸好妆残留下来的东西会堵塞毛孔进而产生斑点，有斑点的人在卸妆的时候可以用卸妆棉在卸妆水（不建议使用卸妆油）中浸湿在斑点多的地方敷一敷，对于淡化斑点是很有用的。

2.注意防晒：脸上有黄褐斑的人如果遭到紫外线的直晒也会导致黄褐斑加重的，所以一定要做好防晒和保湿措施，虽然说我们要适当的做一些户外运动蛋尽量减少太阳的暴晒，出门要擦好防晒尽量带上遮阳帽或者打遮阳伞，这样能够很好的缓解黄褐斑。

3.多维生素：有黄褐斑的朋友在饮食上建议多吃含有维生素的食物，含维生素多的食物对于淡化斑点是有帮助的，即使是没有黄褐斑的朋友经常吃维生素含量丰富的食物还能预防黄褐斑，尽量少吃那些油炸食物和刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果帮助排出皮肤汇总的黑色素。

4.喝牛奶：睡前和牛奶对于祛黄褐斑也是有一定的作用的，牛奶中含有的蛋白质和微量元素，对于皮肤来说有和那还哦的保湿和美白作用，睡前喝有安眠的作用，通过好的睡眠和牛奶的营养相作用有很好的淡斑作用的。对于经常对着电脑的人来说也会因为辐射而出现黄褐斑的，平时和点了绿茶能够帮助减轻甚至消除辐射对皮肤的影响。