葡萄的营养价值(血糖高能吃葡萄吗) 葡萄对血糖高的人能吃吗

血糖高能吃葡萄吗

1.葡萄的成分

葡萄性平，味甘酸，含糖量极高，成熟的葡萄含糖量高达10%-30%，是闻名世界的水果。此外，葡萄还含有许多矿物质、维生素、氨基酸等物质。

2. 血糖高能吃葡萄吗

血糖是指血清中的糖分，通常是指葡萄糖。由上可知，葡萄含糖量极高，血糖高的患者自身在空腹状态下，血糖值会高于6.1mmol/L，餐后2小时血糖值超过7.8mmol/L，若短时间内食用过多葡萄会使得血糖更加高，严重影响新陈代谢。

3.温馨提示

虽然高血糖患者在日常饮食中要尤其注意控制糖分的摄入量，但是并不意味着血糖高就不能食用葡萄，只是要避免在空腹时食用，食用量也要减少，如果可以不食用自然是更好的。

血糖高能吃葡萄吗？若不慎吃了倒也不会立刻升高血糖，但是能避免吃葡萄，建议不要吃。