导读:吃哪些食品补脑效果好这样几类食物,在补脑效果上很不错,第一类就是蛋类,像是鸡蛋,鹌鹑蛋等,其中包含丰富的蛋白质,以及卵磷脂,微量元素等物质,加上还包含大量的乙酰胆碱,因此可以帮助人们提升身体免疫力,还能进一步的健脑。第二类食物则是动物肝脏类…
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