导读:运动前吃香蕉有什么好处健身之前吃一根香蕉可以保护肌肉,防止过度的消耗,健身前吃一根香蕉的话,可以让肌肉不用受有氧的消耗影响,而且在一个比较强度大的健身训练之后,一般数来说容易掉肌肉,所以说健身之前吃一个香蕉有利于保证瘦体重。而且香蕉当中含有…
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