导读：生花生米的功效与作用1.补血：因为花生仁中有脂肪油和蛋白质都比较高，如果是那种生产后由于母乳不是很足的人，这时候可以选择一些生花生米吃，能够有效地补血，并且可以帮助你通乳的作用。2.治疗冠心病：花生仁还有亚油酸，它可以有利于身体的胆固醇转化…
生花生米的功效与作用
1.补血：因为花生仁中有脂肪油和蛋白质都比较高，如果是那种生产后由于母乳不是很足的人，这时候可以选择一些生花生米吃，能够有效地补血，并且可以帮助你通乳的作用。
2.治疗冠心病：花生仁还有亚油酸，它可以有利于身体的胆固醇转化成胆汁酸以便于排出去，这样才不会留在体内，避免出现高胆固醇的疾病，还可以有效地治疗冠心病。同时，花生仁中的白藜芦醇，对于治疗一些高血脂是有一定的效果的，能够有效地预防癌症的出现。
3.补脑：花生仁有比较丰富的的氨基酸，可以帮助增强人的记忆力，提高智力。对于一些记性不好的人，有一定的帮助。
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