导读:睡前吃杏仁的好处杏仁不仅含有丰富的营养成分,还具有极高的药用价值。它富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养价值很高。能够有助于酶的活化和强化神经、肌肉的功能;而锌是多种酶的成分;那么铜则是在提高酶活性、头发生长和色素沉着、结缔组织的发育和血…
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