三种食物让你清肺润肺 哪些食物清肺润肺

雾霾的生活离我们越来越近了，那么如何才能够预防雾霾对身体的影响呢？如何才能够在平常的生活中让你达到清肺润肺的功效呢？这里小编就向大家推荐三种润肺清肺的好食品，让大家在日常的生活调理中达到清肺润肺的目的

图：三种食物让你清肺润肺

　食物一：橄榄：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

　　食物二：枇杷：有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。

　　食物三：罗汉果：也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。