哪些食物含磷脂比较多? 什么食物含磷脂

平静的小学生2023-04-02  27

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紫一大豆磷脂 ¥ 49.9

磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量,但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。除了这些食物,能够每天坚持服用紫一大豆磷脂,效果也是非常好的

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