盘点磷虾油的功效和作用及适用人群

一、磷虾油的功效和作用

1、缓解关节疼痛

磷虾油可以起到缓解关节疼痛的作用，平时有痛风、类风湿性关节疼痛时，可以平时通过服用磷虾油来缓解，同时还能起到保护骨关节的作用，帮助提高骨质密度，特别是风湿性关节疼痛的患者使用效果更好。

2、防止肌肤衰老

磷虾油具有了防止肌肤衰老的使用，年龄增长皮肤也会受到影响，通过使用磷虾油可以起到延缓肌肤衰老的速度，在磷虾油里面含有大量的虾青素，而这种成分的抗氧化功效比较强，对于抑制自由基效果十分不错。

3、降血压降血脂

磷虾油可以起到降血压降血脂的作用，因为含有的不饱和脂肪酸Omega-3比较丰富，所以它能起到清理血管垃圾的作用，从而达到降低胆固醇、降低血压血脂等方面的功效，还能预防脑血栓、中风等，减少高血压、高血脂、脑血栓等疾病的出现。

4、增强记忆力

磷虾油具有了增强记忆力的作用，主要是含有了DHA成分，这是一种可以改善认知能力的物质，所以能有效的提升记忆力，对于预防老年痴呆症效果十分不错。

二、磷虾油的适用人群

磷虾油适用人群可以说是比较广泛的，除了关节疼痛、心血管疾病等人群之外，平时有神经紧张、睡眠质量不好、记忆力差等问题的人群，都是可以通过使用磷虾油来进行改善的，但是对于未成年的儿童，以及特别人群，在使用前一定要慎重。

磷虾油的功效和作用及适用人群在以上文中进行了介绍，大家平时可以适当的补充点磷虾油，可以使身体得到多种营养的吸收，对于健康是有帮助的，但是一定要购买正规的品牌，这样不仅使用后的效果好，而且质量、价格也会有保障。