解决牙齿黄的方法(牙齿黄怎么办)

牙齿黄的原因

造成牙齿黄的原因有很多，但是主要的原因有以下几方面：

1、没有养成早晚刷牙的良好习惯，有的人几天才刷一次牙或者一个星期才刷一次牙，这会导致牙齿上粘着许多杂物，导致牙齿变黄;

2、长期抽烟易致牙齿变黄，长期抽烟会使烟中的大量尼古丁等有害物质残留在牙齿上，将牙齿熏黄;

3、长期饮茶易致牙齿变黄，茶水一般呈淡黄色，长期喝茶使茶水经常接触牙齿，导致牙齿变黄;

4、牙齿在生长时，食用了大量含有氟元素的食用，氟元素有使牙齿变黄的作用。

解决牙齿黄的办法

在了解了牙齿黄的原因后，我们可以根据每种原因对症下药，早日解决牙齿黄给我们带来的困恼。

1、养成一个刷牙的好习惯，早晚刷牙，吃完饭漱口;

2、减少吸烟的频率，吸烟有害健康是连儿童都知道的一个道理，吸烟百害而无一利，所以能戒掉最好戒掉，不能戒掉的话，一定要减少吸烟的频率;

3、尽量少饮茶，如果有饮茶的习惯，推荐饮用绿茶，绿茶可以缓解牙齿黄的现象;

4、少食用含氟元素的食物，如莴苣、海带、海虾等;

5、可以通过洗牙、漂白牙齿、牙齿烤瓷等方式把牙齿表层的黄渍祛除。

相信大家如果有一口很白牙，在别人面前讲话也会变得自信许多，所以，拒绝黄牙，就要养成一个良好的生活习惯。