看看专家怎么说(记忆力真的是早晨最好吗)

1.早上、中午、晚上记忆力各占三成

美国某位知名学校教授做过一个研究记忆力的实验，对不同的人一天当中的记忆力进行跟踪比较，得出的结论是：所有的参与者当中，3成的人最佳的记忆时间是清晨，他们的头脑特别清晰，对事情已经有清晰的调理；3成的人记忆力最佳时间段是午后，下午则进入最佳的工作状态；3成的人最佳记忆时间段在晚上，一到晚上就变“夜猫子”；剩下的人每个时间段记忆力都差不多，有能力平庸的，也有记忆力超强的。

2.年轻人和老年人记忆时间不同

著名学者辛西娅?梅的研究表明，年轻人的记忆高峰期常常会在出现在下午或者晚上，老年人记忆力高峰期的较多出现在清晨。所以不同年龄段，不同时间的记忆力是不同的

3.记忆力强度上午优于下午

英国学者关于记忆的研究中，通过一段简短数字来测试不同时间段的记忆力强度，受试者在不同时间复述这段短数字，大部分人的表现上午比下午好。

经过以上的分析，我们可以知道不同的人一天的最佳记忆时间是不同的，因为记忆力受很多方面的因素影响，所以我们要学会观察了解自己的最佳记忆时间，以提高自己的工作效率，同时也不能熬夜损坏脑细胞，使记忆力衰退。