美国深海鱼油的副作用有哪些 美国深海鱼油如何服用

美国深海鱼油

不同品牌的深海鱼油选取的鱼类来源并不一样，所以深海鱼油是否优质，在于它的生存环境。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高、提取自深海无污染鱼类的深海鱼油产品。

如何鉴别好的深海鱼油？纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油特有香味，无刺激性气味，颜色为淡黄色。外观的色泽度要好，颜色金黄透明，胶囊外表均匀，70到80摄氏度的温开水就能溶解破胶囊皮。

因为不同深海鱼油的浓度不一样，所以它适用的人群也不一样。不同年龄阶段的人群所需求的含量是有区别的，还有像孕妇、儿童等一些特殊阶段的人也不能随意服用。一般情况下深海鱼油的服用说明书上会注明相关的注意事项。

只要按照正确的服用说明，其实不管是美国深海鱼油，还是国内的深海鱼油，基本上是没有什么副作用的。但是，购买深海鱼油的时候一定要看清楚品牌，尽量多进行了解，以免买到假货而对身体造成其他影响。