导读:相比于白天的猝死,睡梦中的悄然离世更令人惊惧,然而对于心脏病人和高龄老年人,夜晚至清晨的时间段里恰恰有三个猝死高峰期。晚上11~12点:睡前需静心第一个高峰期是晚上11~12点。在这一时段最好不要饮酒、做剧烈运动,尤其不要与人争吵。情绪波动…
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