糖尿病的源头终于找到了 引发糖尿病的三个原因

糖尿病的源头终于找到了

1、过多摄入高热量食物

糖尿病的出现，是有很多原因造成的，大部分人都会认为是吃了太多的甜食，导致给身体摄入了较多的糖类物质，从而使血糖不断的升高，其实除了糖之外，高热量的食物同样会使血糖升高，因为热量高的食物可以增加体质，从而间接性的影响到了胰岛的正常功能，降低了糖类物质的利用，代谢和消耗的速度过慢，从而血糖就会升高，所以在远离甜食外，还要减少高热量食物的摄入。

2、长期熬夜

现在的年轻人都有熬夜的习惯，长期的熬夜对身体健康十分不利，当作息时间不规律后，身体的就会加快衰老的速度，从而影响到免疫能力的功能，导致体内的分泌出现紊乱，同时就会影响到胰岛功能，当胰岛素不能正常分泌后，就无法参与到糖类物质的消耗，血糖就会升高。所以早睡早起才能稳定血糖，远离高血糖。

3、缺乏锻炼

缺少运动存在于大部分人群中，现在生活安逸了，人们喜欢坐在家里看电视、玩手机，活动量大大减少，当运动量不足时，人的抵抗力就会下降，而且还分影响到内分泌，反而使衰老加快速度，身体机能下降，免疫力也会下降，血糖就不好控制，所以一定要增加运动，即便是不爱运动，也要坚持拿出固定的时间进行运动。

糖尿病的源头终于找到了，主要就是这三个方面的原因造成，日常生活中要改掉不良习惯，调节好日常的饮食以及作息可以更好地预防糖尿病以及控制病情的加重，对于高血糖人群平时可以适当补充葛根苦瓜铬胶囊来帮助调节血糖，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，通过刺激胰岛素细胞的分泌，可以帮助分解血液里面多余的糖分、增强血糖代谢功能(点击查看功效反馈)，从而有效的维持体内正常的血糖水平。