牙齿缺钙吃什么钙片

一、新盖中盖高钙片

这种钙片主要是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的钙片。服用方法很简单每日只需一片即可。由于里面含有碳酸的成分所以在服用后舌尖会感觉有微甜。本钙片适宜人群包括：婴幼儿童多汗、夜啼、个子不高、牙齿长不全等;青少年发育迟缓、记忆力较差、易疲惫等;中老年骨质疏松、掉牙、肩周炎、关节炎等;孕妇低血钙、牙齿酸痛、腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、产后关节痛等均有效。

二、钙尔奇

这是一种在国际上知名度较高的钙片。在说明书上我们看到它每片含有600毫克高浓度钙。同时对于服用人群也无任何禁忌。在相关临床表明钙尔奇这种钙片更加适合用于女性妊娠、哺乳期、老年人等的补钙需求。不过需要注意的是服用钙尔奇类的产品是不能喝洋地黄类药物合用的。

三、钙镁片

钙镁片主要是从植物中进行提取钙、镁等矿物质元素。由于成分比较天然所以备受消费者的青睐。这种保健品能同时含有钙和镁元素，由于在我们人体许多机能反应中这两种矿物质是同时参与的。因此同时进行补充能将身体调节的更加平衡。

在中国缺钙的人群占有很大的比例。据相关表明每个人都缺少404毫克的钙物质。因此每天进行补充钙是一件很重要的事情，平时可吃些含钙高的食物，如鸡蛋、牛奶、钙片等。要知道缺失钙是会给身体乃至心灵的健康发展都会带来许多麻烦的。