导读:1、设定戒烟目标和替代品第一周,在戒烟之前首先要做的就是检查自己的身体,因为只有这样才能够让自己有充分的理由进行戒烟,当然,如果可以,也要注意找一个医生根据自己的身体情况来给出一个合适的建议和戒烟的目标。因为在这个时候烟瘾很容易犯,所以,建…
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