喝碳酸饮料的危害有哪些 喝碳酸饮料的危害性

一、导致肥胖

长期喝碳酸饮料的人，也是很容易长胖的，这个主要是因为碳酸饮料里面的糖含量也是比较高的，食用含糖量高的东西就会导致体重发胖的。

二、肠胃疾病

碳酸饮料对我们的肠胃影响也是比较大的，因为碳酸饮料里面的病菌也是有很多的，很容易破坏消化系统的，特别是年轻人如果喝得太多，会引起腹胀、腹痛等疾病的，严重的会导致肠胃功能紊乱，对身体的伤害是很大的。

三、骨质疏松

过多的喝碳酸饮料会导致身体对钙的吸收受阻，因为它里面含有大量的磷酸，这些磷酸会影响骨骼的，因此对钙的吸收就有影响了，身体的钙如果减少了，就会引起骨质疏松的，因此不建议过多的喝碳酸钙饮料的。

四、导致肾结石

肾结石也是比较常见的疾病，很多人都不知道这类疾病是怎么产生的，其实肾结石和我们过多的喝碳酸饮料是有很大的关系的，因为钙是结石的主要成分，长期的喝碳酸饮料会导致小便中的钙含量增加的，这个就容易引起结石的。

五、牙齿受损

碳酸饮料会造成龋牙的，因为它里面的酸性物质也是有很多的，会软化牙釉质的，如果牙釉质软化了，而且又不注意个人卫生等就会导致牙齿受损的。

现在我们对碳酸饮料的危害也清楚了吧，因此碳酸饮料最好是别长时间的喝，因为它对我们身体的伤害是很大的，如果口渴了可以喝矿泉水或是白开水等就可以了。另外平时的时候也要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，也是可以预防疾病发生的。