苦丁茶加蒲公英的功效与作用

苦丁茶加蒲公英的功效与作用

1、抗炎杀菌

苦丁茶加蒲公英因为有了蒲公英，所以在抗菌消炎方面效果还是相当不错的，并且蒲公英本身还含有大量的咖啡酸以及绿原酸等，绿原酸可以催化透明质酸分解，可以对抗金黄色葡萄球菌以及各种病菌感染。苦丁茶本身含有单宁酸、茶多素等多种生物活性成分，可以阻止口腔以为细菌繁殖。

2、提高免疫力

苦丁茶可以起到双向调节机体免疫力的作用，蒲公英也具有抑菌之功效，两者一起喝可以增强身体免疫功能，尤其是对于各种慢性疾病的缓解也有帮助。

3、减肥瘦身

苦丁茶虽然具有减肥作用，但是因为味道苦涩，好多人都不太喜欢，但是加入了蒲公英之后，那么味道就变得更让人接受了，并且两者一起喝也不会过于凉性，是非常不错的减肥瘦身茶。

4、保肝护肝

苦丁茶加蒲公英的护肝功效还是挺不错的，因为蒲公英当中含有生物活性成分蒲公英苦素，还有蒲公英甾醇，这两种对于肝胆保护有一定的作用。

5、改善睡眠

苦丁茶加蒲公英因为含有诸多的营养元素，比如苦丁茶含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素，蒲公英的营养价值也很高，每天适量饮用可以舒缓神经，改善失眠。

苦丁茶加蒲公英的功效与作用在上面已经详细介绍了，建议两者按照一定比例来冲泡，虽然对身体有诸多好处，但是也需要注意一下禁忌，因为两者都属于性寒药材，肠胃不太好的人还是不建议长期饮用。