拉筋的好处是什么 拉筋好处多还是坏处多

好处一、治疗腰腿痛等疾病

拉筋可以通经络的，在最开始的时候，跨步、大腿内侧等都会有疼痛的关键，这个主要是经络不通畅导致的，拉筋会使身体变得柔软，因此对于治疗腰腿痛、排除体内的毒素、增强性功能都是有不错的效果的。

好处二、打通背部的督脉和膀胱经

拉筋可以打通元气、督脉的通道，这个经脉通了肾功能就会增强的，而督脉在脊椎出，直接连接脑髓的，因此这个经脉和脑部疾病有很多的关系的;膀胱经主要适用于排除体内毒素的，预防便秘，抵御风寒的重要屏障，对脏腑疾病也有一定的预防作用的。

好处三、改善大腿内侧的肝脾肾三条经

肝脾肾三条经通畅了，性功能就会变得很强悍的，而且对预防生殖器官的疾病也是有很好的效果的如男性不育、阳痿、早泄等;女性则是可以预防月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病的。

好处四、增长身高

如果年幼的时候就拉筋，好能干爱神身体的素质，增加身高的，对我们的身体健康也是有很多的好处的。期间搭配服用天乐高胶囊效果更佳，它所含有的碳酸钙、牛磺酸、葡萄糖酸锌、牛骨髓粉，可以起到补充营养，促进骨骼发育的作用。

看了上述的讲解，现在我们知道拉筋对身体的好处了，但是也不是所有人都适合之类运动的，如患有高血压、骨质疏松的患者最好是别做这方面的运动;另外拉筋也不是一两天就可以的，这个也是需要长时间的坚持的。