高血脂患者可以不吃药降血脂吗？ 高血脂不用药行吗?

据大数据统计，我国目前患有高血脂的人数已经超过九千万，人数如此众多，高血脂为众多慢性病埋下了伏笔，对人们的健康构成了重要威胁。还有很多人没有意识到高血脂的可怕，认为这不是什么大病，不需要格外关注，其实，早期的高血脂的确不可怕，但是当高血脂越来越严重的时候呢？你打算吃一辈子的药来治疗吗？高血脂患者又是否可以不吃药降血脂呢？

高血脂患者想避免吃药，就要做好以下几件事情：

第一件事：脂肪食物要少吃。高血脂患者应该调整自己的饮食结构，尽量少吃肥肉、动物内脏、蛋黄等高脂肪食物。平时家里炒菜时最好选用植物油烹饪，避免食用动物油。整体减少脂肪食物的摄入量。

第二件事：食盐不过量。高血脂患者平时摄入的盐量偏高，也是产生高血脂疾病的一个重要因素。这主要是因为食盐中含有钠，它可导致人体血管壁的收缩，造成动脉硬化等。有医生也说过，每天的食用摄入食盐量应小于5克，更利于身体健康。

第三件事：烟酒能戒就戒。烟酒本来对身体就不是很好的东西，过多的抽烟饮酒会加重高血脂疾病，降低人体血液中的高密度脂蛋白含量，使高血脂患者出现严重并发症。

第四件事：适当运动强身健体。运动对身体的好处众多，除了能强身健体外，还能提高人体免疫力，降低人体血液中血脂的水平，改变血液的血粘度。但是需要注意的是在雾霾天气，不要过度的室外运动，不然反而会给身体带来不利影响。

第五件事：服用辅助降血脂保健品。有些人听到保健产品的时都认为是骗人的，其实并不是如此，选择好品牌，好质量的保健品对身体是有利的。比如辅助降血脂就服用紫一纳豆红曲胶囊，红曲成分的降脂效果与他汀类降脂药物媲美，但是又与药物不同，红曲是天然他汀，不像药物会给身体肝脏增加负担，没有药物的副作用，这是一款可以不吃药能降血脂的产品。