如何摆脱早泄烦恼 摆脱早恋的方法

1、加强体育锻炼：身体素质在很大程度上也影响着射精的速度，所以早泄患者应该重视体育锻炼，如慢跑，打羽毛球等这些运动，而这些运动对增强体质有着很好的作用。

2、阴茎阴囊的按摩：患者可用手去牵拉刺激阴茎或者阴囊，亦用来增强它的射精承受能力，便于实现对早泄的一定调节。

3、捏挤法：可以提高男性的射精刺激阈值，在一定程度上帮助缓解射精的紧迫感，改善射精的反射状态。

4、禁止手淫：手淫一定要戒掉，还要控制房事，避免剧烈的性欲冲动，也不要用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损健康，不可取!

5、女方的鼓励：配偶要体贴、温柔、配合，千万不要责怪、威胁，不然的话只能事与愿违，不利于疾病的康复!

6、不要轻易的滥服所谓的“壮阳药”：是药三分毒，常食对身体肯定没有好处!

其实很多引起早泄的原因都是和男性的生活习惯有密切的关系的，后天造成的早泄问题，是可以通过改变生活习惯来改善早泄的问题的，在配合以药物或者理疗，治疗效果更佳!男性朋友不要认为患上了早泄而觉得羞愧，很多男性也是碍于面子问题不去治疗，任其发展，从而错过最佳的治疗时间。