一星期除黄褐斑小偏方 中医祛斑内调方法

一星期除黄褐斑小偏方

1、避免日晒

避免日晒是去除黄褐斑有效的方法之一，这是因为太阳直射会加重身体色素合成，引起斑块聚集，加重黄褐斑，所以夏季避免强阳光直射会直接改善黄褐斑，并且在平时注意防晒护理非常重要，隔离紫外线直射，冬季相对夏季紫外线会弱一些，所以夏季是黄褐斑比较严重的季节。

2、补充维生素

补充身体中所需要的维生素可以去除黄褐斑，平时生活中多吃一些富含维生素的水果，多吃一些苹果、橘子等水果，补充维生素C可以有效的淡化黄褐斑，并且可以提亮肤色，让肌肤更有光泽，大家在平时也可以吃一些保健品，比如玫瑰花红花葡萄籽提取片，它是一款蓝帽产品，具有祛黄褐斑的功效，周期服用可有效祛除黄褐斑。(点击查看效果反馈)

3、选择合适的护肤品

选择合适的护肤品也可以淡化黄褐斑，很多人皮肤比较敏感，一些护肤品可能会引起皮肤过敏，会加快黄褐斑的扩展，并且也会引起脸上长痘痘的情况出现。所以选择一个适合自己的护肤品很重要，根据自己的皮肤来选择护肤品才行，贵的并不一定是最好的，适合自己的才是最好的。

我们在了解了祛除黄褐斑的小方法之后，大家在以后的生活中还需要改正一下自己的不良习惯，在平时应该少吃新辣的食物，并且要养成早睡早起的习惯，这样的习惯可以让自己皮肤越来越好，并且对身体也好，还可以调整自己的内分泌系统。