【盘点】便秘的危害及治疗方法 便秘带来的十大危害

1、小儿便秘严重怎么办

首先就是要注意孩子的饮食问题，保持饮食均衡不偏食，要保证蔬菜水果五谷杂粮等各方面的营养都要摄入，饮食里面注意含有高纤维素的食物，这样可以帮助孩子的肠胃蠕动，对排便也有帮助。其次就是要给孩子养成一个定时排便的习惯。最后，就是给孩子制定一个合理的运动计划，如果达不到一定的运动量，也容易引起便秘的情况，所以运动对于改善便秘有着不错的效果。

2、便秘灌肠怎么做

这种方法对于治疗便秘有不错的效果，但是在使用的时候一定要注意方法。对于其使用开塞露，我们可以自己进行，但是如果是其他的灌肠方法，您最好还是去医院进行，避免因为自己的不了解或者是疏忽造成肠道黏膜的危害。另外对于便秘的患者，还要注意饮食，多吃一些纤维元素比较多的食物，多吃有助于排便的水果和蔬菜，养成良好的排便习惯，进行一些适当的运动和锻炼。

3、治疗便秘最有效方法

可以在早上空腹的时候喝一杯淡盐冷水，就是在水中加入1到2克的盐，由于冷水对肠胃的刺激比较大，所以更容易，加快肠胃的蠕动，对这种方法要注意的是羊水对于孕妇和老人的身体不好，所以不适合他们饮用。还可以喝苹果汁，因为苹果中有丰富的果胶，对排便有不错的效果，在饮用的时候要注意果渣的效果也非常好，所以可以一块儿食用。另外适量的运动对于排便也有不错的效果。

4、长期便秘的危害

它的危害是非常多的，如果长期便秘那么体内所有的毒素不能够得到排解，就会产生聚集，从而引起体臭和口臭，如果体内的食物排解不出来，那么就会使腹部有胀痛的感觉，还没有厌食恶心。便秘的人心情都比较不好，容易引起失眠导致一些神经系统疾病的出现。而且因为便秘，它的粪便就会长时间地在肠道中进行堆积，进而发笑在腐败之后就会产生很多的毒素，很容易出现痤疮，对于人们的面部有很大的影响。

5、香蕉治便秘吗

很多的人都认为吃香蕉可以缓解便秘，因为香蕉具有润肠通便的效果，其实对于吃香蕉缓解便秘是根据人们的具体情况而说的。虽然香蕉中含有很丰富纤维，这些纤维一般不容易被人体所吸收，能够起到对肠胃的蠕动作用，另外香蕉中所产生的植物纤维，可以使得吸出的水分到的固体上面，就会使粪便变软，从而容易排出，食用已经熟透的香蕉才会有这样的效果，如果食用生香蕉会达到相反的作用。