夏天出汗太多或太少都是病 夏天出汗量很大

第一、出汗太多太少都是病

如果出汗少很可能是阳虚问题，中医学专家表示，许多人到了中年的时候都会出现汗少的问题，这其实就是人体虚弱的表现。如果出汗过多，大多数都是湿热问题导致的，如果在日常生活中，喜欢吃大量辛辣食物，就有更大可能出现湿热问题，夏季出汗也会更多。

第二、持续时间

其实出汗太多太少如果是偶发性的问题，并不用太过担心，但是如果在很长一段时间里自己都处于出汗少或者出汗多的状态中，就要格外重视，最好能够找专业的医院医生进行确诊治疗，这样才能够避免后期疾病恶化，甚至可能出现更加严重的并发症。

第三、出汗的量

什么叫汗过多，什么叫汗过少?其实并没有固定的参考值，但是如果自己在某一个时间段突然出现汗水大量减少和大量增多的情况，就要格外警惕。

第四、调理方式很重要

如果是出汗少的人士，可以多摄入一些温补的食物进行调理，而且要避免在空调房内多待，另外最好能够在夏日早上10点和下午5点之后多去晒晒太阳，接受一下太阳的余晖，的确能够有效调整阴阳关系。如果是出汗多的人士，一定要注意，避免摄入辛辣食物，平时多摄取一些清凉降暑食物，例如绿豆汤等等，都是不错的选择。

专家提醒，除了出汗多和出汗少两种情况之外，不少人还会出现盗汗、自汗和黄汗等问题，这三种症状对应的情况分别是阴虚内热、肺虚、湿热，一旦出现这样的情况，千万不可忽视，第一时间找专业医生治疗很有必要。