怎么正确找肾俞穴位位置图 如何找肾腧

肾俞穴位位置图

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怎么找肾俞穴的准确位置

肾俞穴很好找，在这里教大家一个简单的方法，首先我们要找到肚脐眼儿，然后从肚脐眼儿前后相对的，背后位置穴位就是命门穴，等你找到命门穴后，从命门穴的位置脊椎同一水平线，大约距离命门穴1.5寸(中指横截面两个手指的宽度)的位置就是肾俞穴。

按摩肾俞穴的手法

首先将两手互相摩擦直到发热，然后将两手的掌心贴于肾俞穴，直到感到肾俞穴的部位有温热舒适的，重复操作3至5分钟，或患者取舒适卧位，操作者用两手拇指指放在肾俞穴上，拇指指腹向下出力，但不宜用力过大，先按后揉，使穴位出现酸胀感，再将两手互相摩擦直到发热，用手掌大鱼际紧贴于肾俞穴上逐渐用力往下压并从左到右进行摩擦，以皮肤微红为度，然后用手轻轻并有节奏拍打肾俞穴。重复操作5至10分钟，每日或隔日1次。

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