三天见效的壮阳功法

三天见效的壮阳功法一：

1、首先要气定丹田，然后将气从丹田阴道到男人会阴穴，然后进行停留。男人肛门要进行上提，采取闭肛姿势。

2、左手要托住阴囊，右手在小腹脐下三寸的地方圆心顺时针进行按摩八十一次；然后更换右手运行同样的动作。要注意按摩速度不宜过快，采取中度速度即可。

3、左右两手要保持直立状态，搓住阴茎，男人阴茎不勃起也可以进行，掌心劳宫穴贴住男人阴茎，虎口超前，手掌小鱼脐贴要贴住阴茎根部，进行停留3秒钟，快速的上下搓动八十一次，然后两手劳宫穴贴住阴茎停顿3秒按摩八十一次。

4、双手拇指、食指、中指可以放在丹田的地方，然后放松紧闭的肛门，这个可以循环5-15分钟。

三天有效壮阳功法二：

1、可以采取端坐、站立、仰卧等姿势，哪一种姿势舒适就选择哪种。

2、然后将气运行到小腹丹田，然后屏住气进行提肛动作，就跟平时忍大便一样，然后保持几秒钟之后就可以放松小腹，就可以让肛门慢慢放松，放松的同时要注意保持呼气。这样可以连续做36次即可。

以上介绍的这两种壮阳功法是否有效果，还是要根据个人的情况，还有个人的坚持，如果一个人不坚持那么做什么样的壮阳功法都于事无补。如果觉得这样的壮阳功法起效时间还很慢的话，可以选择搭配服用人参鹿鞭片，这款产品所含有的人参、鹿鞭等成分在服用后可以有效的起到壮阳补肾作用(点击查看产品详情)，非常适合于需要补肾壮阳的成年男性人群服用来调养身体。