糖尿病能吃的三种糖 糖尿病都能吃什么

糖尿病能吃的三种糖

1、L-阿拉伯糖

L-阿拉伯糖属于是健康的代糖，零卡糖，不仅不会让患者的病情严重，而且还是能够帮助抑制糖分的吸收的(点击查看效果反馈)。每天服用2-3次，每次服用1条就行。每次将其加入水中或者是放到饮料里面，在吃饭之前服用。在初期的时候可能会有胀肚的感觉，或者是轻微的腹泻，这些都是正常的，一段时间后情况自然会得到好转，病情会得以控制。

2、元贞糖

一般人可能不知道，但是三高患者一定知道什么是元贞糖。元贞糖是三高患者的专用甜味剂，它的主要成分是麦芽糊精、甜菊糖、罗汉果糖等，尽管说，从口感出发，它的甜味要比一般的蔗糖甜很多，但是热量却是超级低的，对于患者来说完全没有任何的压力和负担，哪怕是普通人也可以服用，放在咖啡或者是豆浆中很合适。

3、木糖醇

木糖醇的甜度和我们平时吃的蔗糖是差不多的，但是身体对它的吸收率是很低的，所以不会参与到胰岛素中，对于糖尿病患者来说就不会有很大的问题。只是相对来说它的热量还是比较大的，因此不建议患者长期去吃，每天的食用量不能超过50g，否则就可能会引起腹泻的情况出现。

以上三种糖就是糖尿病患者可以吃的，但是最后一种不太推荐，第一种可以选择，第二种也还不错。L-阿拉伯糖不仅适合吃，而且还能辅助降低血糖的数值，对于患者来说绝对是值得选择的。