冠心病最怕三种蔬菜 冠心病吃什么蔬菜最好窍门

冠心病最怕三种蔬菜

1、黑木耳

黑木耳里面含有的维生素是很丰富的，如果是冠心病的患者，适当的服用就能够让血液的粘稠度得到很好地降低，同时还能让血清里面的胆固醇含量被很好的降低，这样一来，对于心血管方面的健康保护自然就会做得很好。另外，黑木耳还具有一定的抗血小板凝结的好处，对于动脉硬化、冠心病等病症的预防和缓解都有好处。

2、黄瓜

听起来黄瓜好像除了美容以外没有别的好处，但其实它对于心脏方面的保护作用是很好的。因为黄瓜中含有的维生素C也是非常的丰富，对于体内的自由基和过氧化脂具有很好的阻断效果，能避免这些物质在体内的长期堆积，所以是十分建议冠心病患者进行服用的。

3、山药

山药本身就是药食同源的一种食物，它除了能够保护心脏的健康以外，还能有效的保护肺、肾等器官的健康。它的养生价值十分的高，冠心病患者长期服用的话就能够很好的改善病症，促进病情朝着更好地方向去发展。同时，多吃大蒜也是可以的，它里面的大蒜素和硒元素，都是抑制动脉粥样硬化的不二选择。

冠心病最怕的蔬菜就是这些，当然，像芹菜这样的蔬菜也是冠心病患者应该多吃的。除了饮食，一些膳食补充剂也应该注意摄入，除此之外对于心脑血管不好、冠心病、脑血栓人群而言，可以尝试服用南极磷虾油，其主要成分由磷虾油，亚麻籽油，甘油，山梨醇等组成，富含虾青素，通过科学配比每粒含200mg磷虾油、300mg亚麻籽油，可以起到净透血管、辅助溶解血栓、呵护心脑的功效(点击查看用户反馈)。