导读:膳食纤维对人体的好处 膳食纤维是植物细胞壁的一种成分,人体自身不能合成,要靠外界的摄取,它是一种对消化系统特别有益处的物质,由于人体不能消化和吸收它,它在肠胃中可以一直和其他食物一起运输起到蠕动肠胃,促进消化的作用,它还有一个意想不到的效果…
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