导读:减掉大肚子最有效的方法1、高抬腿运动高抬腿是真的非常减肚子的一个运动,它需要用到我们的腹部去发力,然后带动腿部的上抬,从而有效的加速小肚子上的脂肪的燃烧。配合侧方踢腿的话,还能有效的锻炼到侧腰腰线。每天坚持做这项运动,差不多一个周以后就会有…
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