三类水果被称为湿气王 四种水果越吃湿气越重

三类水果被称为湿气王

1、西瓜

西瓜，是很多人的“心头好”，水分多而且很清甜特别是炎热的夏季一块冰镇西瓜可以有效的祛暑热，解口渴。但是很多人不知道的是，西瓜其实是一种驻湿的水果，有“湿气王”之称，吃太多很容易导致体内湿气淤积，对于体内原本湿气比较重的人来说，会导致出现吸收消化障碍影响到脾胃功能，所以要少吃。

2、芒果

芒果，是一种常见的水果，很多人都比较喜欢吃芒果。虽然说芒果当中营养物质也比较多，但是这是一种寒性的水果湿气重，会让身体的水分被锁住引起湿气淤积。对于湿气比较重的人来说，自身的水分本来就比较多，再让水分保留在体内就可能出现困乏甚至是水肿的问题，同时对于脾胃功能也存在影响。

3、柿子

柿子，在秋天初冬季节比较常见，脆甜的口感有不少人都喜欢吃，但其实这也是一种“湿气王”水果。虽然柿子具有生津止渴的效果，但是其性寒凉吃了之后可能会导致自身的脾虚问题加重，从而引起湿气加重的情况。特别是冻柿子，更是寒上加寒，最好是不要吃，避免影响到自身的健康。

上面介绍的这三种水果，对于自身原本就有湿气的人来说，是不建议吃的。这些水果本来就是“湿气王”，自身湿气重的人吃了之后会加重身体情况，对于健康是不利的。平时，要注意吃一些对身体有好处的水果，同时要注重湿气的排出。