患上糖尿病后得出的心得 糖尿病病人生活感悟

原本身高只有165cm的我，体重144斤，体重严重超标，人家说我富态，但现在看来其实是一种“臃肿”，当时的我全身乏力，多走几步路就喘不过气，由于嗜睡，公交车上、火车上，多次被小偷割口袋丢失钱财都不知道。

后来去医院检查，查出了糖尿病，刚知道的时候，由于无知和恐惧，面对突如其来的、难以置信的糖尿病惊住了，随后我整个人都不好，被悲观、绝望的情绪笼罩着，确诊后就开始找寻各种治疗糖尿病的方法，很多药物治疗，偏方我都用过，可是没有好转，此时我真的打算放弃了。

直到儿子从外地回来，带来了两个疗程的紫一辅助降血糖胶囊，他说这是植物降糖产品，没有之前吃的药物的副作用影响，不会影响身体吸收，让我吃这个。幸亏儿子劝了我很久，让我相信这款产品，服用了一个半疗程左右吧，自己感觉身体有了好转，后来去医院检查，得出的结果就是血糖控制住了。

对糖尿病有点了解的人都知道，糖尿病没有办法完全治愈，但是绝对可以控制，如果你没有控制好，那也是因为你没有找到合适的方法，我总结出自己的心得。

1、保持良好的心理状态。良好的心态对糖尿病来说是十分重要的，我觉得，如今糖尿病都已经大众化，所以一旦患上，就要勇于面对现实，树立战胜糖尿病的信心，糖尿病没有什么可怕的。

2、告别坏毛病、坏习惯。以前我总是不运动还贪吃，抽烟喝酒更是常事，这些坏毛病正是促使糖尿病进一步发展的原因，现在我开始改变了这些坏习惯，戒掉了烟酒，按时作息，此外，还开始坚持散步、打太极拳等运动。

3、适度锻炼。开始发现糖尿病的时候，由于心理过于紧张，比较盲目的运动，使得自己很辛苦，对身体也没有好的作用，后来服用紫一辅助降血糖稳定了血糖后，就开始根据自己的身体情况来确定自己的运动时间和强度，这样的效果好多了。