儿童不良饮食习惯有哪些

一、说笑吃饭

孩子在吃饭的时候互相打闹嬉戏，这样就会导致出现呛咳情况，这是因为这样的行为让食物在进入到气管以后引起反射性的咳嗽，然后把食物咳出来了，如果咳不出来就可能造成吸入性肺病，甚至更为严重一些的后果。

二、边看东西边吃饭

一边看东西一边吃饭会导致出现两种负荷，一种是会引起大脑在活动时候大量血液供应，这样就让消化器官受到一定的影响，从而导致出现植物性神经功能紊乱情况，并且还会引起一些胃肠道的疾病出现;另外一种就是长期边看东西边吃饭的话，会让视神经的养料供给出现不足，久而久之会导致出现眼部疾病，比方说近视眼。

三、进食时间不固定

如果在实际生活当中给孩子吃零食，会让消化道得不到应该有的休息，还比较容易软链消化道的一个正常的、有规律的消化活动呢，所以说，在需要吃饭的时候就没有胃口去吃，也吃不下饭。而有的孩子因为怕早上会迟到，所以说不会吃早餐就去上学了，然后在中午和晚上的时候吃很饱，这样的做法会让胃的负荷增加。

四、吃东西狼吞虎咽

有的孩子因为各种各样的原因，在实际吃饭的时候会吃得非常快，不会对食物细嚼慢咽，这样就会导致食物不能够充分和唾液混合在一起，也会对食道造成一定的刺激作用，让食物的消化和吸收受到很大影响。

五、吃汤泡饭

孩子在吃饭的时候会选择汤泡饭，但是，这样会导致饭粒不能够被嚼烂，食物的颗粒太大就会加重胃的负担，长此以往孩子就容易出现胃病，要是还把一些泥沙吞入到胃里，则会导致阑尾炎出现。

六、边走边吃饭

这种方式吃饭是一种非常不卫生的方式，因为在走的时候会有一些尘土随着空气一起飞扬，这样就容易让病菌进入到食物当中，而这样一来的直接后果就是让孩子的抵抗力下降，从而导致疾病出现，同时还会造成胃张力降低呢。

以上就是儿童不良饮食习惯有哪些的相关内容，建议广大家长在实际生活当中对比一下，看看自己家的孩子在吃饭的时候是否有上面的这些不良饮食习惯，如果有，那么，一定要及时纠正他们的饮食习惯，这样才能够避免一些胃病困扰他们。