尿酸最怕的三种水果 尿酸最怕的三种水果减大肚子

尿酸最怕的三种水果

1、西瓜

西瓜属于低嘌呤的水果，它的含水量也是很高的，高达90%以上，吃完西瓜是有利于促进排尿的，尤其是人体体内尿酸偏高之后，那么通过吃西瓜可以促进排尿液，减少痛风发作。同时西瓜还富含有钾元素和维生素C，其中的钾元素可以促进尿酸排出，促进痛风结石溶解。

2、葡萄

葡萄好多人都喜欢吃，葡萄当中含有的铁很丰富，同时还有纤维素，不仅可以生津补气，同时在降尿酸方面也有不错的效果。葡萄属于低嘌呤水果，经常食用也不会造成血尿酸升高，更不会诱发痛风。

3、白梨

白梨是一种可以生津止渴的水果，每天吃点水果还可以缓解干咳或便秘。其实白梨也属于低嘌呤的水果，不仅可以补充身体营养，同时在降尿酸方面也发挥着很重要的作用。

高尿酸饮食推荐

降低尿酸最快的要吃一些低嘌呤的食物，比如牛奶、香菇、花菜等，大部分的水果也属于低嘌呤的水果，有的中等嘌呤的食物比如豆类，也是可以适量服用的，但是对于高嘌呤的食物，比如肉类、动物内脏，海鲜等这些都不适宜去吃。建议降尿酸要多吃一些碱性食物，这样可以帮助尿酸排出，强碱性的食物有很多，比如海带、茶叶等，菊苣栀子茶就很不错。

以上就是关于尿酸最怕的三种水果的详细介绍，降尿酸要多吃一些可以有助于排酸的水果，要想调节好尿酸指标还需要注意合理饮食，平时喜欢喝茶的朋友可以适当饮用菊苣栀子茶，这款茶饮主要由栀子、菊苣、葛根、桑叶、百合等中草药组成，其中所含有的菊苣以及栀子这两种物质可以有效调节体内尿酸水平，利尿排酸，起到改善预防高尿酸的作用，有助于调节尿酸、改善痛风症状(点击查看效果反馈)，非常适合高尿酸痛风人群日常饮用。