暴怒发作心脑血管难以承受！ 暴怒对大脑的伤害

情绪对人体健康的影响不容忽视，暴脾气经常发作和存在其他健康隐患的人来说足以构成严重的威胁，心脑血管也难以承受。

在暴怒发作之后的两个小时内，一个人心脏病发作或出现急性冠脉综合征的风险增加了近5倍，中风的风险增加了近4倍，室性心律失常的风险也会增加。对于那些频繁生气和已经存在心脏问题风险的人来说，这一风险会更高。

因此管理好自己的情绪非常重要，稳定和愉悦的情绪可降低患心脏病的几率。不过一高兴就忘了自己的身体状况，神经系统处于高度兴奋状态，很容易导致高血压。当然，焦虑、忧郁、悲观的负面情绪，也会使神经系统的功能发生紊乱，还可影响到血脂的正常代谢，最终形成动脉斑块。

还有虽然寒冬已经过去了，但是现在温差依然大，“春捂”也是心脑血管患者的保健方式。心脑血管病患者要根据天气及时增减衣物，天气不好时尽量少出门，防止呼吸道感染和因气温变化引起的血压波动。如果需要出门，要注意保暖，减少血管受到冷空气的刺激。

最后心脑血管疾病的预防和保健，建议服用辅酶Q10，补充心肌能量。辅酶Q10的缺乏，通常心脏第一个受到影响，几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭。紫一辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充紫一辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。