缺盆穴的位置在哪

一、体表定位 从人体表面来看，缺盆穴的位置是比较容易定位的，人体的锁骨后方都有一个小坑，这个小坑在人耸肩的时候更加明显，这个坑就是缺盆骨，而缺盆穴就位于这个小坑上。缺盆穴是人体非常重要的一个穴位，人体五脏六腑很多经脉都要经过缺盆穴，因此不可盲目按摩缺盆穴以免给身体带来伤害。

二、解剖定位 从缺盆穴的解剖来看，缺盆穴在人锁骨上窝的正中点，周围布有颈阔肌、肩胛舌骨肌等，上方布有颈横动脉，另外还有锁骨上神经中支等等。除了这些神经之外，还有很多神经都密密麻麻的分布在周围，因而说缺盆穴是一个十分重要且危险比较高穴位。

三、取穴定位 在缺盆穴取穴时可以看到，缺盆穴位于人的锁骨的上窝的正中央的位置，距离前正中线大约有四寸左右的距离，人们可以在取穴时采用耸肩的办法，更轻松的定位到锁骨上窝正中心的位置，能简单快速的找到缺盆穴所在的位置。

四、简易定位 在我们日常生活中大部分人对于穴位的了解还是很不足的，这时就可以用一些简单的方法的定位穴位。缺盆穴为于人锁骨上窝中心，这个中点大致与乳头是处在一条水平直线上的，大家可以由乳头向锁骨上窝延伸一条直线，轻轻按压有一点酸痛感，通过这个方法就可以轻松定位到缺盆穴所在的位置了。

以上介绍的四种方法是我们在平时生活中可以简单方便定位到缺盆穴的方法，但是需要特别注意的是，由于缺盆穴所处的位置是身体很多经脉必经的位置，因此其有着牵一发而动全身的效果，平时按摩或针灸都应该在专业人士的指导下，不可自己盲目按摩或针灸，以免给身体带来伤害，并且孕妇是绝对不可以按摩或针灸缺盆穴的，否则容易导致流产。