氨糖软骨素钙片的吃法 氨糖软骨素钙片的注意事项

一、氨糖软骨素钙片的吃法

1、按照说明剂量服用

氨糖软骨素钙片可以说含有了多种对关节有益的成分，但想要使这些成分发挥好的作用，一定要按照正确的剂量服用，不仅会影响到效果，还会耽误很多时间，特别是在氨糖软骨素钙片里大约摸含有一种糖分，如果过量给身体补充的话，有可能会引起体内的血糖上升。所以需要按照具体产品说明介绍的剂量来服用。

2、餐后服用

氨糖软骨素钙片属于非常容易消化吸收的糖分，对于这种糖分来说，它是体内供能比较重要的原料。如果在空腹时，体内的血糖比较低，这时补充氨糖就会分解后再产生出能量来，这样就不能会被关节处吸收到，所以这种补充剂最好是在饭后补充，这样才能起到比较好的效果。

二、氨糖软骨素钙片的注意事项

1、禁忌人群

由于氨糖主要是从甲壳素中提取出来的，而甲壳素绝大部分是通过贝壳类动物进行提取，所以平时如果有对贝壳类过敏的人群，一定要慎重使用，否则可能会出现想到不良反应的现象。

2、禁忌食物

氨糖软骨素钙片都会含有一些碳酸钙成分，对于这种成分来说，是不可以与植物性食物同食的，因为这种成分是用于补钙，而植物性食物里面含有的植酸比较高，再就是草酸等成分，这些与钙质结合就会形成不溶性钙盐，可以起到阻止钙吸收的作用，所以一定不要与植物性食一起同食。

氨糖软骨素钙片的吃法，大家在服用之前一定要提前了解清楚，现在关节炎的症状越来越严重，使用氨糖软骨素钙片不仅可以缓解关节炎，还能预防很多骨骼疾病，平时服用莱特维健氨糖就十分不错，可以起到舒缓关节酸痛、修护受损软骨、润滑关节等多种功效。